Caratteristiche
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Cardio: 20% -
Forza: 45% -
Equilibrio: 35%
Informazioni sull'attività
Allenamento mirato per gli addominali, per scolpire i tuoi six packs duri come la roccia!
Se stai cercando di allenare gli addominali, la buona notizia è che questo corso fa per te.
Una grande varietà di esercizi ti aiuteranno a raggiungere questo obiettivo.
Il tuo core è anche la chiave per qualsiasi esercizio in cui devi mantenere il tuo corpo stabile, come le prese statiche come la tavola o atti di bilanciamento difficili come lo stacco rumeno a una gamba!
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