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                        ABS workout

                        Caratteristiche

                        • cardio
                          Cardio: 20%
                        • strength
                          Forza: 45%
                        • balance
                          Equilibrio: 35%

                        Informazioni sull'attività

                        Allenamento mirato per gli addominali, per scolpire i tuoi six packs duri come la roccia!
                        Se stai cercando di allenare gli addominali, la buona notizia è che questo corso fa per te.
                        Una grande varietà di esercizi ti aiuteranno a raggiungere questo obiettivo.
                        Il tuo core è anche la chiave per qualsiasi esercizio in cui devi mantenere il tuo corpo stabile, come le prese statiche come la tavola o atti di bilanciamento difficili come lo stacco rumeno a una gamba!

                        Scorri la tabella per maggiori info
                        Corso Dalle Alle Sala Istruttore
                        ABS workout 18:00 18:30 Sala 1 Anna
                        Corso Dalle Alle Sala Istruttore
                        ABS workout 18:00 18:30 Sala 1 Alessio
                        Corso Dalle Alle Sala Istruttore
                        ABS workout 19:30 20:00 Sala 1 Davide

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                        Orario Apertura

                        •  Lunedì e mercoledì: dalle ore 07:00 alle ore 22:30
                        •  Martedì, giovedì e venerdì: dalle ore 09:00 alle ore 22:30
                        •  Sabato: dalle ore 09:00 alle ore 17:00
                        •  Domenica: dalle ore 09:00 alle ore 13:00
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