Caratteristiche
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Cardio: 50% -
Forza: 25% -
Equilibrio: 25%
Informazioni sull'attività
Un programma di allenamento ideato per migliorare la resistenza e la definizione muscolare di tutto il corpo, ovvero non scolpire, affinare e rassodare la figura ma sudare per espellere tossine, drenare i tessuti, bruciare calorie, sfogare lo stress.
La lezione è strutturata in una serie di esercizi localizzati, eseguiti a terra o in piedi, con l’ausilio di attrezzi, permettendo così di coinvolgere tutte le fasce muscolari del corpo e allenarlo nella sua totalità. Nel Body Tonic gli esercizi sono organizzati in divertenti coreografie eseguite a ritmo di musica.
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