Caratteristiche
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Cardio: 10% -
Forza: 10% -
Equilibrio: 80%
Informazioni sull'attività
Gli esercizi sono studiati per migliorare l'equilibrio, la forza e la flessibilità. Infatti il corso apporta numerosi benefici anche a livello emotivo e psicologico, riducendo il livello di stress e facendoti sentire allo stesso tempo più in sintonia con il tuo corpo.
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