Booty Workout

Informazioni sull'attività

I migliori allenamenti per i glutei.
Se sei seduta ad una scrivania tutto il giorno, gli allenamenti per i glute sono una delle cose migliori che puoi fare per il tuo corpo.
"Il mantenimento di glutei forti è essenziale affinché il corpo funzioni e funzioni correttamente nel suo insieme", affermano i nostri trainer.
"Quando i tuoi glutei sono deboli, i flessori dell'anca, che sono i muscoli opposti dei glutei, inizieranno a sopraffare, tirando il corpo in avanti e creando una cattiva postura e dolore lombare". Fare regolari esercizi per i glutei può aiutare a prevenire la sindrome del sedere morto (che è davvero una cosa reale).