Caratteristiche
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Cardio: 50% -
Forza: 25% -
Equilibrio: 25%
Informazioni sull'attività
Attraverso dei passi base e alla variazione degli stessi si creano entusiasmanti combinazioni. Salendo e scendendo dallo step si otterrà un'efficace attività aerobica, mentre la musica e le coreografie sempre diverse assicureranno il divertimento.
Le lezioni iniziano con una fase di riscaldamento, per proseguire poi con una fase centrale più allenante... per poi terminare con l'adeguato defaticamento e stretching! Tutte le fasi saranno accompagnate dalla musica, perfetta per caricarsi della giusta energia.
Step è anche in versione coreo, ma solo per i più allenati!
Scopri com'è allenarsi in Top Gym
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