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                        Cross Cardio

                        Caratteristiche

                        • cardio
                          cardio
                          Cardio: 50%
                        • strength
                          strength
                          Forza: 30%
                        • balance
                          balance
                          Equilibrio: 20%

                        Informazioni sull'attività

                        L’allenamento si basa sull’aspetto cardiovascolare e funzionale, mira cioè al cambiamento metabolico al  fine di ottenere risultati fisiologici sull’ individuo; inoltre è basato sul concetto "la forza parte dal cuore". 

                        Applichiamo le nostre conoscenze sulla tonificazione inserendo gli esercizi di metabolic, gymnastic e weightlifting nelle lezioni di gruppo di fitness musicale. 

                        Cross Cardio insegna la didattica e la tecnica degli esercizi fondamentali con le proprie diverse proposte di allenamento ad alta intensità, da proporre ad una vasta gamma di allievi, dal più al meno allenato.  [continua a leggere]

                        Dal 9/9/2019

                        Provaci un mese, poi decidi!
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                        Attualmente gli orari del corso non sono disponibili.

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