Contattaci

                  Leggi la nostra informativa sulla privacy.

                        Flexibility

                        Caratteristiche

                        • cardio
                          cardio
                          Cardio: 10%
                        • strength
                          strength
                          Forza: 20%
                        • balance
                          balance
                          Equilibrio: 70%

                        Informazioni sull'attività

                        Al contrario del pensiero comune, la flessibilità è la chiave per migliorare la forza e ridurre al minimo il rischio di infortuni. 
                        Una capacità sportiva spesso sottovalutata ma fondamentale per il miglioramento tecnico e prestativo.
                        Lavorando sulla mobilità articolare e l'allungamento muscolare, attraverso esercizi per incrementare il ROM (Range of Motion) e la combinazione di diverse tecniche di stretching, sarà possibile aumentare gradualmente la propria scioltezza.
                        Flexibility è aperto a tutti. È adatto sia per chi parte da un buon livello di flessibilità, sia per chi si considera particolarmente rigido.

                        Dal 9/9/2019

                        Provaci un mese, poi decidi!
                        Giorni
                        & Orari
                         Voucher
                        MESE PROVA

                        Scorri la tabella per maggiori info
                        Corso Dalle Alle Sala Istruttore
                        Flexibility 20:00 20:30 Sala 1 Sara G.

                        Top

                        In Programmazione Ora

                        Info Contatti

                        •  tel:+39 02 9547013
                        •  email:infoIndirizzo email di Top Gym topgyminzago.it
                        •  indirizzo:via Pastore 1, 20065 Inzago (MI)

                        Orario Apertura

                        •  Lunedì e mercoledì: dalle ore 07:00 alle ore 22:30
                        •  Martedì, giovedì e venerdì: dalle ore 09:00 alle ore 22:30
                        •  Sabato: dalle ore 09:00 alle ore 17:00
                        •  Domenica: dalle ore 09:00 alle ore 13:00
                        • Logo Cafe on the Road
                        • Logo Precor
                        • Logo TechnoGym