Caratteristiche
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Cardio: 30% -
Forza: 20% -
Equilibrio: 50%
Informazioni sull'attività
Il corso consiste in un programma basato se semplici esercizi, alcuni effettuati con l'ausilio di attrezzi quali manubri, cavigliere, ball e step.
È un lavoro effettuato a terra e in piedi, costantemente accompagnati dalla musica, tramite il quale sarà possibile bruciare grassi a un alto livello nonché scolpire il proprio corpo!
GAG è alla portata di tutti, uomini e donne, principianti e non, in quanto tonifica i muscoli, aumenta il metabolismo e offre maggiore resistenza muscolare e cardiovascolare.
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