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                        STRONG by ZUMBA

                        Caratteristiche

                        • cardio
                          cardio
                          Cardio: 50%
                        • strength
                          strength
                          Forza: 40%
                        • balance
                          balance
                          Equilibrio: 10%

                        Informazioni sull'attività

                        Non contare più le ripetizioni: inizia a insegnare a ritmo di musica. STRONG by Zumba® unisce peso del corpo, condizionamento muscolare, cardio e allenamento pliometrico con movimenti che sono stati studiati per sincronizzarsi perfettamente con la musica. Ogni squat, ogni affondo, ogni burpee è guidato dalla musica, per motivare gli studenti a spingersi fino all'ultima ripetizione e magari anche a superarla.

                        In una lezione di un'ora brucerai calorie mentre tonificherai braccia, gambe, addominali e glutei. Movimenti pliometrici o esplosivi come ginocchia alte, burpee e jumping jack si alternano a movimenti isometrici come affondi, squat e kick boxing. Gli istruttori di STRONG by Zumba®cambiano frequentemente la musica ed i movimenti per assicurarsi di offrirti sempre una sfida che ti impegni al massimo.

                        sincronizzato con la musica, che ti consente di raggiungere i tuoi obiettivi di fitness più alti.

                        Attualmente gli orari del corso non sono disponibili.

                        Per saperne di più sul corso o sul palinsesto delle nostre lezioni contattaci direttamente!

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                        •  indirizzo:via Pastore 1, 20065 Inzago (MI)

                        Orario Apertura

                        •  Lunedì e mercoledì: dalle ore 07:00 alle ore 22:30
                        •  Martedì, giovedì e venerdì: dalle ore 09:00 alle ore 22:30
                        •  Sabato: dalle ore 09:00 alle ore 17:00
                        •  Domenica: dalle ore 09:00 alle ore 13:00
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