Caratteristiche
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Cardio: 80% -
Forza: 10% -
Equilibrio: 10%
Informazioni sull'attività
Lezione ad altissimo contenuto cardio!
Consiste in varie coreografie, facili e coinvolgenti, studiate per un lavoro ad alta intensità in grado di bruciare oltre 1000 kcal a lezione. Altamente consigliato per chi ama tirar fuori sudore, sorriso ed energia.
Zumba è inoltre perfetta per tutti coloro che vogliono migliorare il tono muscolare dell'intero corpo e scatenarsi allo stesso tempo su ritmi latini, hip hop e dance.
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