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                        Functional

                        Caratteristiche

                        • cardio
                          cardio
                          Cardio: 25%
                        • strength
                          strength
                          Forza: 45%
                        • balance
                          balance
                          Equilibrio: 30%

                        Informazioni sull'attività

                        L'allenamento funzionale è un allenamento a 360° dove non viene richiesta solo una caratteristica, e dove non viene chiesta la specificità. Essere funzionali vuol dire essere forti, reattivi, agili, veloci, elastici, coordinati, grazie al fatto che si acquisiscono nuovi schemi motori attraverso esperienze motorie multiple e sempre piu' difficili (la progressione è fondamentale nel functional training).

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                        Formule Importo
                        3 mesi OPEN 190 €
                        12 mesi OPEN 490 €
                        Pacchetto 12 lezioni
                        validità 4 mesi
                        50 € soci /100 € esterni
                        NB: Il corso è a pagamento e soggetto a prenotazione obbligatoria tramite web app

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                        Corso Dalle Alle Sala Istruttore
                        Functional 19:00 20:00 Sala Functional istr. a rotazione
                        Corso Dalle Alle Sala Istruttore
                        Functional 19:30 20:30 Sala Functional istr. a rotazione
                        Corso Dalle Alle Sala Istruttore
                        Functional 12:45 13:45 Sala Functional istr. a rotazione
                        Functional 19:15 20:15 Sala Functional istr. a rotazione
                        Corso Dalle Alle Sala Istruttore
                        Functional 12:45 13:45 Sala Functional istr. a rotazione
                        Functional 19:30 20:30 Sala Functional istr. a rotazione

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                        •  Lunedì e mercoledì: dalle ore 07:00 alle ore 22:30
                        •  Martedì, giovedì e venerdì: dalle ore 09:00 alle ore 22:30
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