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Functional & Calisthenics

Dal 10 gennaio, inclusi nel palinsesto corsi

  1. Aumento della duttilità atletica generale, poiché si ottimizza la capacità di mente e corpo di interagire con l'ambiente;

  2. Sviluppo delle capacità condizionali, senza troppa enfasi su una o l'altra;

  3. Sviluppo delle capacità coordinative;

  4. Miglioramento della stabilità e forza del core (muscolare e di respirazione);

  5. Incremento della flessibilità muscolare e della mobilità articolare;

Ecco alcuni vantaggi & benefici che l'allenamento funzionale conferisce a chi lo pratica regolarmente.

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