Il corso si basa su tre elementi fondamentali:
- aerobica
- tecniche marziali e
- i tipici sacchi da colpire.
Attraverso l'allenamento aerobico si contribuisce al miglioramento della propria forma fisica, mentre attraverso il ritmo coinvolgente della musica si ottiene il potenziamento globale del corpo.
Fitboxe è perfetto per i più "tosti" che però non vogliono rinunciare al divertimento e alla musica!
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